Dicas para melhorar a alimentação

A hipertensão é o aumento da força com que o sangue circula nos vasos sanguineos do corpo.
Frequentemente esta associada a obesidade pois excesso de peso significa mais esforço do corpo.
Abaixo segue dicas para melhorar a alimentação e evitar a hipertensão:

Consumo reduzido de sal;
Consuma alimentos frescos como frutas e legumes;
Evite frituras;
Evite adoçantes ciclamatos e sacarinas pois contém sódio;
Evite o sódio.

fonte : panfleto informativo