A hipertensão é o aumento da força com que o sangue circula nos vasos sanguineos do corpo.
Frequentemente esta associada a obesidade pois excesso de peso significa mais esforço do corpo.
Abaixo segue dicas para melhorar a alimentação e evitar a hipertensão:
Consumo reduzido de sal;
Consuma alimentos frescos como frutas e legumes;
Evite frituras;
Evite adoçantes ciclamatos e sacarinas pois contém sódio;
Evite o sódio.
fonte : panfleto informativo
11 março 2012
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